放課後等デイサービス(児童デイサービス)Luce

心得

心を養うことも・・

こうやって書くとありきたりな問題のようで、発達障害に関わらず起こることではありますが

お子さんが問題行動を起こしたり、、、
将来の事を考えて辛くなり、
心が折れそうになったりなえたりします。。

勿論、心を折れさすのも有りでしょうね。。
鬱に居たい人もいるでしょうし、依存症に逃げたい人もいるでしょう・・。

そんな時強い人ってどんな人でしょう・・?

私は日頃から心を養っている人のような気がします。

それに必要なのは小さな幸せをコツコツ見つけられるようになっておくことのような気がします。

心が折れそうなときはまず、1日を振り返った時、嬉しかったこと良かったことを一つでも思い出してみる。

そして書いてみる。

この心のリハビリは下手なカウンセリングに行くよりも効果があるように思います。

お金も必要ないし、一度試してみてはいかがでしょう?

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